週末はユキちゃんで悶々としながら（エロい意味じゃないぞ！）
ひたすら過去日記を読み漁っていました。コンバンワ。
　
　
いやぁ〜、若いね。あたし。
　
　
もはや今ではとてもじゃないけど書けないくらいストレート。
そして若い。
　
全力で恋をしてたんだなぁ〜　って思っちゃうよね。
自分のことなのに（笑）

やっぱり歳を取ると、慎重になっちゃうんだろうか。
いや、過去の事例を知らずのうちに参照してるのかなー
少なくとも今同じことが起こっても、表現は違ってくるような気がする。
って当たり前のことなんだけどね。
　
　
＋＋＋
　
週末は悶々としていたくせに、次の日目が覚めるとやけにあっさりしていて
あぁ、冷静じゃん自分、と思ったりしました。
これじゃ突っ走らないよねぇ、と。
あたしってば大人になったのねぇ〜（笑）

あと、上の慎重に、ってこととも被っちゃうけど
やっぱもう傷つきたくないしね。

それでもいつか、昔みたいにシアワセ全開！な日記を書いてみたいなぁ〜
当時はシアワセ全開とは思ってなかったけどね。
若かったー・・・
でもまたいつか、そんな日記を書いてみたいです、はい。

すっごく久々だけどコンバンワ。
やっぱり思い出は書いておくのもいいかなー、と。

意味不明ですね。うん
最近あった楽しいことでも書こうかな、と。

こないだは、出張帰りにユキちゃんとごはんしてきた。
オンナノコ同士のごはんの定番（と勝手に決めてる）、KI・CHI・RI☆
あたしはずっと生ビールだったけど、ユキちゃんはカクテル飲んで楽しそうでした♪
あたしはあまり酔わなくて、珍しく正気だったんだけど
始まりが遅かったせいもあって終電逃しちゃった・・・orz
帰る気満々だったのにぃぃぃぃ

あと最近としては。
っつーか、今日。
なーんかもやもやしてたので占いへ〜
先月も行ったばっかだし、そうすぐに変わるもんじゃないのに・・・
しかもすごく待ってる人が多くて、これは行くなってこと？とも思ったけど
せっかくここまで来たんだし！と待ってしまったー

すごく迷ってることがあってはっきりさせたかったんだけど
「今は時期じゃない」って言われたー
うーん、そうなんかなぁ。
あたしははっきりさせたほうがいいと思うんだけど。
じゃあ、できるの？って言われたら自信ないんだけどね。
だからこそ意見を聞きたかったんだけど
どうやら“占い上では”今は線を引かなくてもいいとのことで。
うーん、そうなんかぁ〜
腑に落ちないけど、しばらく流されてみるかなぁ。

夜にユキちゃんとデンワしたけど、この話はできなかった。
もうちょっと考えてみよ。

今日は友達と呑むか？って約束をしてたので
仕事を投げ出してロッカーに向かってた。

ふと、鳴るケータイに目をやると画面にはアノ人（元カレ）の名前。
　
　
　　　え・・・
　
　
なんかあったのかと思って、慌てて外に出てしゃべる。
　
「どしたん？」
　
「え、そっちこそどないしたん？」
　
「は？？？」
　
どうやら着歴を発信したらあたしだったらしい。
え、かけた覚えないんだけど・・・
　
　
まぁ、いいや。

いろんな話をした。
実はパソコンの履歴にアノ人のヤプログがあって
半年に一回くらいで（もっと頻度は低いかな？）見たことはあった。
彼女と続いてそうなこと、オーストラリア？旅行が恒例っぽいこと、
趣味がまだ変わっていないこと、友に恵まれていること、元気そうなこと。
日付の離れた数枚の写真から、それだけは読み取っていたんだけど。

別れてからもう2年？3年？？
あ、ここを遡ってったら分かるのか・・・
必死に求めたのも懐かしい。
春に一度だけメールを送ったけど
返事が必要な内容ではなくて、単なる近況報告で
忙しかったのか返信はこなかったから、それっきりにしていた。
　
　
いろんな話をした。
相変わらず忙しく働いているみたいだった。
いっぱい笑った。
もし機会があえばごはんに行こうと言ってみたら
ふつうにOKしてくれた。
だから彼女いるんだったらモトカノと飯に行くなっつーの（笑）
でもきっと、会っても彼女の存在は確認できないんだろうな〜
いつまでも推測でいたい、最後の逃げ。
　
　
「ほんま元気やな〜」

電話でしゃべってたら言われたコトバ。
こう見えても仕事でボロボロにはなってるんですぜ？
アナタとしゃべってるから、こんなテンションになったんだよ。

　
　
いつまでも、やっぱり大好きな人。

会いたいな。

でも、それはまた今度ね。
　
来月くらいのお楽しみ。
　
　

だいぶご無沙汰。
ダイエットもご無沙汰。（をぃ！）

いや、がんばってはいるんだけどね。
どうにもこうにも間食が多いみたい。
おなかはかなりヤバいんだけどね。
解決法が見つからない・・・

重い腰が上がるまで、もちっとこのまま。

午前中はちょこっと二日酔い気味。
頭痛はないけど、アタマにアルコールが残留してる感じ。

体重は変化なし。月初め+0.7kg。
でも服だけで0.5kgもあったと判明。
冬ってコワイ。

＋朝＋
ヨーグルト、コーヒー、お茶

＋昼＋
お好み焼＆チーズドリアをつまみ食い？本食い？？
一人前じゃなくて、みんなでちょこちょこ食べてた。
それでもおなかいっぱいになるまで食べてるんだから一緒かな？

（12：30現在）

ジムに行ったのに体重バカ増え。。。うわん。

今朝の体重。昨日+0.4kg。月初め+0.7kg。
うわん

今日の食べたものList☆
＋朝＋
トースト、ヨーグルト、コーヒー
お土産クッキー

＋昼＋
焼きそば。試食メニューちょこっと？　ピザクラスト＆チーズ

＋夜＋
おつまみのカマボコ、お菓子、日本酒。
ジム友とRIPのビデオ鑑賞＆だらりんぐ。らぶ！！

ヤヴァイ。

今朝の体重は昨日-0.1kg。月初め+0.3kg。
なんでジムに行ったのにあまり減らないんだろう・・・

ごはん日記。
＋朝＋
いなり寿司3個。くるみゆべし
＋昼？＋
お好み焼、焼きそば。絶対食べすぎ。それにチョコも。

でもジムで運動。45分＋縄跳び＋腹筋40回＋サウナ

＋夜＋
ハンバーグ＋パン（304kcal）、さつまいものさっぱり煮（自作だぞぉ）

食べたものはカラダに反映されている。
昨日-0.1kg。月初め+0.4kg。

今日はジムに行く。
でもトモダチいないし、午後は会社に行こうと思ってできるだけ薄着。
薄着っていうのは、あまり汗をかきたくないから。
いつもは　さらし＋チビT×2枚＋Tシャツ　の4枚着てるから
さほど激しい運動をしなくても汗はかけるってわけさ。
今日はチビTとTシャツだけにしたけど、それでもやっぱり汗はかくもんだ。
ヒトの代謝ってスゴイ。

夜も行けたら行く。がんばる。

食事〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

＋朝＋
くるみゆべし1個、素うどん、納豆

＋昼＋
カレーナン、豚肉包パン、カフェラテ（75kcal）、ヨーグルト
チョコをそれなりに。デスクワークだとつい食べちゃう。

＋夜＋
湯豆腐1丁。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

体重が増えました。
ふえーん！！

今朝の体重、昨日+0.4kg。月初め+0.5kg。
もう誤差とは言えないのかもxxx

今日の食事。
朝：ヨーグルト、コーヒー。チョコボール（笑）
間食：プレゼン試食メニューつまみ食いxxx
昼：豆乳クッキー。ダイエット食です。146kcal。おいしい〜
　でもデザートによもぎ大福。ダメじゃーん！！

試食メニューつまみ食いが止まらない！！！
はんぺんにキムチのせてチーズのせて焼いたらおいしいんだよ！！

夜は25時まで残業。途中、イライラしてチョコ食べまくり。
家でも発泡酒350mlとくるみゆべし2つ。
もうこれはしょうがない。。。

毎日鏡に向かってスタイルチェックをしているひなちゅです。
あ、ナルじゃないってばぁ〜！！！
それなりに大事だと思うんですよ。
どこをどうしたいのか、目標の設定というか、自分への戒めというか。

それでね。最近思ったんですが
なんでヒトって痩せたいところが痩せないのかしら。。。
きれいにおなかだけぽっちゃり。でも上半身はげっそり。なーんーでー！！！
運動するとき、さらしを巻いてるのがダメなんかなぁ？
さらし巻く→上半身汗かきやすい→みすぼらしくなってる？？？
うにゅ〜xxx
がんばって腹筋しよ。

そんなわけで、今日の体重は昨日+0.1kg。月初めより+0.1kgだけど、これも誤差？

食事日記。。。。。。。。。。。。。。
◆朝：ヨーグルト、トースト1枚、コーヒー。
◆間食：チロルチョコ1個。昨日ゲーセンで大量ゲットしたのさ♪
◆昼：定食。中華盛り合わせだって〜　644kcalらしい。
　　　揚げ春巻き、揚げギョーザ、ささみ竜田揚げ。しょぼい定食だ。。。
◆間食：リッツon手作りチーズ☆　どっちかっていうとリッツ好きなだけ？
　　いろいろトッピングしたホットケーキ。かれこれ1枚分くらい。

ブラックコーヒーばっかり飲んでいます。ベロ痛くなってきた（＞＜）

◆夜：こだわり豚まん。リキュール2杯、焼酎2杯。。。え！？
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

きっとそれほどカロリー消費してないんだろうなぁ、と思う今日この頃。
主婦になったら一気に太るタイプ？ひなちゅです。
おー、こわ。気を引き締めなきゃ。

そんな今日の体重は昨日+0.1kg。月初めと一緒。
ほら、やっぱり誤差だった（笑）

今日の食事は。。。。。。。。。。。。。。。。。。
■朝：ウインナーデニッシュパン、飲むヨーグルト
■昼：うどん。自炊しました☆　ちゃんと大根とニンジン入れて、食物繊維、と。
■間食：大人のベビースター。おいしい。5口くらい。
　　　　チョコマーガリン　on　サンドイッチパン4枚

夜は（元）彼氏殿と一緒できる予定☆　が、事情によりできなくなって。食いっぱぐれxxx
　くるみゆべし1個、チロルチョコ1個食べた〜
　そして小雪のCMしてるリキュールを購入。寝る前にオンザロックで2杯。
　おかげで熟睡。これからはビールをやめてこっちにしよう。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

ここだけのハナシですが。

4日くらいご無沙汰です。

え、夜の営みじゃないですよぉ〜　いやん。
極度の便P症、ひなちゅです。
公表してどおする、自分。
さすがに気持ち悪いです。昨日からずっと。ふえーん
あたしがお酒を飲むのは、飲んだら（量が多いから）お通じがよくなるって理由もあるんだよ。
いや、マジで。
そう思って昨日も飲みたい気分じゃなくても飲んだのに。
ちゃんとごはんも食べたのに。

今日もご無沙汰。うわん
これ以上、腸で栄養なんて吸収しなくてもいいから！！！！！
小春ちゃんみたく冬眠準備しなくてもいいから！！！
頼むからさっさと通り過ぎてください。。。うにゅ〜

そんなわけで今日の体重は昨日-0.1kg。うん、たぶん誤差(i▽i)

お食事　＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
◆朝：しっかり食べて胃腸を刺激（なつもり）。トースト1枚、コーヒー、ヨーグルト
でも音沙汰なし（泣）
◆間食？：試食メニューのつまみ食い。ベーコンとか鶏肉とか。でもちょこっとよ？
◆お昼：職場の冷蔵庫の余り野菜で調理。
　　　　→ワインビネガーの和え物、あとサンドイッチパン2枚。
　食材的にはキャベツ1/4玉、しめじ1/4株、ニンジン、大根の葉、ほぐし鮭。
　味付けは塩・こしょう・酢だけだし、全部さっと茹でただけだし、
　さすがにカロリーは低いでしょう！＆ガンバレ、食物繊維（笑）
　でも・・・目の前にはよもぎ大福が！！！
　いっただきま〜す（笑）

◆間食＆シゴト：タマゴスープ（28kcal）、焼いたチーズ＆ピザクラスト。

→→→今日は久しぶりにジムへ行きました☆2ヶ月ぶり、くらい？？？
　　　　縄跳び3分×10R。でも引っかかりまくったから運動量は半減？

それに満足してしまったのか
◆夜：発泡酒1550ml、おとなのベビースター半分くらい。
　　もう病気？やーばーいー！！！！！！！！！！！
　　　＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

《この10日間の総評》

ってか、呑み過ぎ。この一言につきますな。
むーん。。。（￣＾￣）
結果的には10日間で1kg減って、ダイエット成功風に見えますが
なんてこたぁない、初日が限界MAXだっただけです罠。

意味ないじゃーん！！！！！！

そんなわけで、ダイエット生活続投。
ダイエットは永遠のテーマです。
目標、今から-4kg！！　せめてあと2kgは減らしたい。
がんばるぞー！！！

今朝の体重：初日-1.0kg。月初めだから？キリのいい数字だー

今日のお食事xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
◆朝：チョコをちょこっと。（毎朝やな）、コーヒー、お土産のおせんべ。
◆お昼：定食。おでん、ささみの和え物？、ごはん、味噌汁、よもぎ大福（840kcal）
◆間食：ピザクラスト（笑）もちもちしてて、おいしーのぉ〜♪あとチーズも。
◆夜：おビール500ml、ポテチ半分くらい
　xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

い、いや、センパイに1本おごってもらったんだよ！！
せっかくだから飲まないと！（笑）

なかなかダイエット食日記が広まりつつあって、うれしいねぇ♪
でもあたしは会社でしか更新できない故、土日と会社が休みだと
なかなか記憶の彼方に飛んでいるんだよねぇ・・・

ギブミー、記憶力。

けっして、アルコール性痴呆症じゃないですから！！！
ただ単にアタマ弱いだけですから！！！
そこを精一杯アピールするのもさみしい限りだけど。
ごめんよ、かーちゃん。

今日の食xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

◆朝：ごめん、忘れた！！！　思い出した。ハーゲンダッツのエスプレッソだった♪
◆昼：納豆。どんだけ好きやねん（笑）、メープルデニッシュ。うまかったー
◆夜：かれいの煮付けタマゴ編。だって昨日残ったんだもん。
　　　ひなちゅ特製ヘルシーナムル。カンタンでおいしいよ♪
　　　発泡酒850ml。ポテチ。だからなんでそうなる！？

　xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

今朝の体重は昨日と一緒。初日-1.2kg。後がこわひ。

用事がないので昼までだらだら寝る。
なんて非生産的な休日だxxx

食日記xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

◆あさ？昼？：チョコホットケーキ1枚、納豆（笑）
◆昼？間食？：チョコホットケーキ1枚（2枚でペアなのです）
◆夜：：：：：かれいの煮付け、高野豆腐、ごはん、焼酎（笑）、ポテチ。
　健康的なんだかなんだか・・・

　　　xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

でもあまりにヒマだったので自炊決行☆
だってかれいが安かったんだもん。
あまりにヒマだったんだもん。。。さみすぃ。

体重は初日-1.2kg。ほんとか？ほんとか？？？

ダイエット！って思ってるのに家でお酒を飲んじゃうのはいかがなものか。
よし、今日からココロを入れ替える！！！
いったい何回目の決意なんだか。。。

食事日記xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
◆朝：昨日買って食べなかったおにぎり2個。いちお飲む分控えたんだよぉ〜
　　あとはいつものブラックコーヒー。
◆お昼：シゴトのひとつとして、チーズ入りもんじゃ、ちぢみ、お好み焼き作成＆食す♪
　　だいぶおなかいっぱい・・・・・
◆夜：だいぶ忘れてるぞぉ〜　焼酎水割り飲んだ！

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体重は昨日-0.3kg。（初日より-1.2kg）
これがまやかしだってのは知ってるもん。。。

今日はやっとの有休！！！！！
だからってすることないんだけれども。
でもでも！
そんなことを言いながら、気付けば夜？？？
シアワセな時間はあっという間。

今日の食事XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
朝：飲むヨーグルト
昼：念願のトマトマックグラン♪、ポテトS、カフェオレ。
　　お昼に社外に出れないあたし的にはこんなランチは憧れなのデス♪
夜：絶対ダイエットを忘れてるとしか思えない。。。
　　焼き豆腐1丁（湯豆腐にしました）、Oザック、おつまみちょこちょこ
　　アルコール飲料1550ml。なにしてんの、自分。

　XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

体重は昨日+0.5kg。（初日より-0.9kg）
このしっぺ返しは明後日くるに違いない・・・反省。

朝、目が覚める。
ムスメが寝てる。
そっと起きる。
ムスメも起きる。

思わず寄り添ってふわっとだっこ。
たまにそっと腕枕。
ムスメ再び眠りにつく。

そんなことのくり返し。
なかなかベッドから出られません。。。
今日も寒いね。

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でもココロを鬼にして、ベッド脱出。寝起きにまず計量（笑）
昨日の胃もたれが効いたのか、昨日-0.6kg。（初日より-1.4kg）
やっぱいつもの夕食2回がデカいな。苦笑

今日の食＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
朝：ヨーグルト、コーヒー、トースト1枚

さすがにちょっと間食は控えましょ。
でも試食プレゼン用の料理＆パンをちょこちょこつまみ食い・・・

昼：ホキのフライ定食。594kcal。定食だと標準エネルギーが貼ってあるんです☆
　　　でもやっぱり食べすぎ警報xxx　おなかいっぱーい！！（X_X；）

間食？シゴト？：チーズ。あんましおいしくなかった・・・ので、口直しに食パン（笑）
　　　　ちょびっとサワークリームも。いやーん！！

夜：明日が休み！ってことで、レンタルビデオをたっぷり借りて休みイブを満喫！
　　・・・・・もちろんお酒付き。ダメじゃん、自分！！1350mlは多いよ！！
　　おつまみは、ビアハム？といかくん。ダメじゃん！！！

　　　　＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋