ヤヴァイ。
今朝の体重は昨日-0.1kg。月初め+0.3kg。
なんでジムに行ったのにあまり減らないんだろう・・・
ごはん日記。
＋朝＋
いなり寿司3個。くるみゆべし
＋昼？＋
お好み焼、焼きそば。絶対食べすぎ。それにチョコも。
でもジムで運動。45分＋縄跳び＋腹筋40回＋サウナ
＋夜＋
ハンバーグ＋パン（304kcal）、さつまいものさっぱり煮（自作だぞぉ）
今朝の体重は昨日-0.1kg。月初め+0.3kg。
なんでジムに行ったのにあまり減らないんだろう・・・
ごはん日記。
＋朝＋
いなり寿司3個。くるみゆべし
＋昼？＋
お好み焼、焼きそば。絶対食べすぎ。それにチョコも。
でもジムで運動。45分＋縄跳び＋腹筋40回＋サウナ
＋夜＋
ハンバーグ＋パン（304kcal）、さつまいものさっぱり煮（自作だぞぉ）
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